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子宮恢復(fù)不好可通過生活調(diào)理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)、感染、子宮收縮乏力、胎盤殘留等因素有關(guān)。

1、生活調(diào)理

保證充足休息，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

2、藥物治療

子宮收縮乏力可遵醫(yī)囑使用縮宮素注射液、益母草顆粒、五加生化膠囊，感染需用頭孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，胎盤殘留可能需配合米非司酮片。

3、物理治療

低頻電刺激可增強(qiáng)子宮肌層血流，紅外線照射能減輕盆腔充血，中醫(yī)艾灸關(guān)元穴或子宮穴有助于溫經(jīng)散寒。

4、手術(shù)治療

宮腔鏡下清宮術(shù)適用于組織殘留超過2厘米者，嚴(yán)重子宮脫垂需行骶棘韌帶固定術(shù)，術(shù)后需配合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

產(chǎn)后42天內(nèi)定期復(fù)查超聲，觀察惡露量與顏色變化，避免過早同房，堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底功能恢復(fù)。