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權(quán)威問答

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高血糖應(yīng)該怎么預(yù)防
病情描述:
高血糖應(yīng)該怎么預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    高血糖可通過飲食控制、規(guī)律運動、定期監(jiān)測、藥物干預(yù)等方式預(yù)防，通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。

    1、飲食控制

    減少精制糖和高升糖指數(shù)食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例?？刹捎梅植椭票苊庋遣▌舆^大。

    2、規(guī)律運動

    每周進行150分鐘以上的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動可提高胰島素敏感性。

    3、定期監(jiān)測

    高危人群每3-6個月檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。糖尿病患者需每日監(jiān)測指尖血糖。

    4、藥物干預(yù)

    對于糖尿病前期患者，二甲雙胍可能有助于預(yù)防糖尿病。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用降糖藥物。

    保持健康體重，保證充足睡眠，控制血壓血脂，這些生活方式的整體改善對預(yù)防高血糖有重要意義。

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