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如何保護牙齒和口腔健康
病情描述:
如何保護牙齒和口腔健康
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    保護牙齒和口腔健康可通過正確刷牙、定期口腔檢查、合理飲食、使用含氟牙膏等方式實現(xiàn)。

    1、正確刷牙

    每日早晚使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法清潔牙齒，每次刷牙不少于兩分鐘，避免橫向用力損傷牙齦。

    2、口腔檢查

    每年進行1-2次專業(yè)潔牙和口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周炎等問題，及時干預治療。

    3、合理飲食

    減少碳酸飲料和精制糖攝入，多食用富含鈣質的乳制品及富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果。

    4、含氟防護

    選擇含氟量符合標準的牙膏，氟化物能增強牙釉質抗酸能力，兒童可使用專業(yè)氟化泡沫加強防護。

    避免用牙開瓶蓋等不良習慣，吸煙人群需加強口腔清潔，出現(xiàn)牙齦出血等異常癥狀應及時就醫(yī)。

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