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三歲寶寶越來越膽小怎么辦

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三歲寶寶越來越膽小怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

三歲寶寶越來越膽小可通過建立安全感、適度引導社交、減少環(huán)境刺激、正向反饋等方式改善。膽小通常由家長過度保護、社交經驗不足、驚嚇事件、性格氣質等原因引起。
一、建立安全感
家長需每天預留固定親子互動時間，通過擁抱、講故事等方式傳遞關愛，避免頻繁更換照料者或居住環(huán)境，家中可設置專屬安全角落。
二、引導社交
從短暫接觸1-2名同齡人開始，家長陪同參與平行游戲，逐步延長社交時長，避免強行將孩子推入陌生人群，及時表揚勇敢行為。
三、控制刺激
篩選適齡動畫內容，音量控制在60分貝以下，避免突然巨響或恐怖畫面，接觸新事物前先進行溫和介紹，如寵物可先從圖卡認識。
四、正向強化
用具體描述代替籠統(tǒng)夸獎，如今天主動和阿姨打招呼真棒，避免比較式語言，可通過角色扮演游戲模擬日常場景積累成功體驗。
每日保證1小時戶外活動，飲食注意補充含鋅食物如瘦肉、牡蠣，若伴隨持續(xù)驚恐發(fā)作或多汗等癥狀建議兒童保健科就診。

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?水銀腋下測試溫度為37℃，若沒有癥狀，不算發(fā)燒；若出現(xiàn)感冒癥狀，則可能屬于發(fā)燒前期。正常人的腋下體溫溫度為36-37℃，根據(jù)目前的溫度指數(shù)來看，屬于正常范圍之內，不屬于發(fā)燒或者發(fā)熱。在身體正常情況下，并不會出現(xiàn)頭暈、惡心、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，感覺上也不會有任何不適，精神狀態(tài)良好，無需做特殊處理，定期觀察即可。如果腋下體溫為37℃，但伴有惡心、嘔吐及胃腸不適，引起鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，考慮是發(fā)燒前期的可能，不排除后期溫度可能會上升，但目前還沒有上升到發(fā)燒的溫度。應定期觀察，當身體有不適感時，可以選擇每間隔4-6小時測試一次，如果溫度一直為37℃，就說明沒有發(fā)燒，可能只是單純性的感冒，體內無病毒、細菌及微生物。目前可以先吃點抗感冒的藥，待感冒完全恢復后，身體基本恢復正常，后期再發(fā)燒的幾率就比較低。

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