坐飛機后出現(xiàn)耳鳴可通過吞咽動作、打哈欠、捏鼻鼓氣、使用耳塞等方式緩解。該癥狀通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻竇炎、中耳炎等原因引起。
反復吞咽或咀嚼口香糖可刺激咽鼓管開放,平衡中耳內外壓力,適用于氣壓變化引起的短暫性耳鳴。
主動打哈欠能擴張咽鼓管,促進中耳氣壓調節(jié),對飛行中輕度耳鳴效果顯著。
捏住鼻子閉口呼氣,迫使氣流通過咽鼓管進入中耳,適用于氣壓損傷導致的耳鳴,但急性鼻竇炎患者禁用。
佩戴壓力調節(jié)耳塞可減緩氣壓劇烈變化,預防飛行途中耳鳴發(fā)生,尤其適合頻繁乘機人群。
若耳鳴持續(xù)超過24小時或伴隨聽力下降、耳痛等癥狀,建議及時就診耳鼻喉科排除中耳積液、鼓膜穿孔等病變。