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頭發(fā)脫落可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)。建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化可能引起彌漫性脫發(fā)。需檢查甲狀腺功能，針對(duì)病因使用左甲狀腺素鈉或激素調(diào)節(jié)治療。

4、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等疾病會(huì)破壞毛囊，伴隨頭皮瘙癢或鱗屑?？蛇x用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、糖皮質(zhì)激素外用制劑控制炎癥。

每日梳頭力度宜輕柔，避免高溫燙發(fā)染發(fā)，保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議及時(shí)就醫(yī)。