延遲射精的方法有心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、器械輔助等方式。
1、心理調(diào)節(jié)
減輕焦慮或壓力有助于改善控制力，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。
2、行為訓(xùn)練
通過停動法或擠壓法訓(xùn)練可提高控制能力，需規(guī)律練習(xí)數(shù)周見效。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用達泊西汀、帕羅西汀、氯米帕明等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
4、器械輔助
專用避孕套或局部麻醉凝膠可降低敏感度，使用時須注意產(chǎn)品安全性。
建議配合盆底肌鍛煉，避免過度疲勞，必要時尋求專業(yè)醫(yī)師制定個性化方案。
