月經(jīng)延遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、激素治療等方式干預(yù)。
長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌減少。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須藥物干預(yù)。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。
甲亢或甲減均可能干擾月經(jīng)周期,多伴心悸或畏寒。需檢測TSH水平,使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物進(jìn)行針對性治療。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化,適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟,若延遲超過3個月需及時婦科就診。