權(quán)威問答
脖子痛可通過熱敷、頸部牽引、非甾體抗炎藥、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、落枕、頸椎間盤突出等原因引起。
肌肉勞損導(dǎo)致的頸部疼痛可使用40℃左右熱毛巾外敷20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。避免長時間低頭或睡姿不當(dāng)。
頸椎退行性變患者可在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行間歇性頸椎牽引，減輕椎間盤壓力。伴隨上肢麻木時需排除神經(jīng)根受壓。
急性炎癥期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，緩解疼痛同時須監(jiān)測胃腸不良反應(yīng)。
頸椎間盤突出患者可采用超短波、中頻電刺激等物理治療，改善局部微循環(huán)。若出現(xiàn)走路不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀需及時影像學(xué)檢查。
日常保持正確坐姿，睡眠選用波浪形記憶枕，避免突然轉(zhuǎn)頭動作，癥狀持續(xù)超過3天或加重應(yīng)盡早就醫(yī)。
