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冠心病的飲食指導(dǎo)有哪些
病情描述:
冠心病的飲食指導(dǎo)有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    冠心病患者飲食需控制總熱量、減少飽和脂肪攝入，推薦增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，具體方法包括低鹽飲食、選擇健康脂肪、增加全谷物攝入、限制精制糖。

    1、低鹽飲食

    每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品和加工肉類，有助于控制血壓，減輕心臟負(fù)荷。

    2、健康脂肪

    用橄欖油、深海魚替代動物油脂，攝入不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

    3、全谷物攝入

    燕麥、糙米等全谷物富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，維持血糖穩(wěn)定。

    4、限糖原則

    減少含糖飲料和甜點攝入，選擇低升糖指數(shù)水果如蘋果、梨，避免血糖劇烈波動。

    建議每周進行3-5次有氧運動，戒煙限酒，定期監(jiān)測血脂血糖指標(biāo)，配合醫(yī)生進行綜合管理。

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