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若出現(xiàn)脾胃虛弱或希望日常養(yǎng)護脾胃，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術散、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、補中益氣丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏蛋白，能促進消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且含B族維生素，可溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜，緩解脾胃虛寒癥狀。

3、紅棗

紅棗補氣養(yǎng)血，所含環(huán)磷酸腺苷能調節(jié)胃腸功能，適合氣血不足型脾胃失調。

4、南瓜

南瓜含果膠保護胃黏膜，膳食纖維促進蠕動，對脾虛腹脹有緩解作用。

二、藥物

1、參苓白術散

用于脾虛濕盛導致的食欲減退、大便溏稀，需中醫(yī)辨證使用。

2、香砂養(yǎng)胃丸

適用于胃脘脹滿、噯氣反酸的脾胃氣滯證，含木香砂仁等理氣成分。

3、健脾丸

針對脾胃虛弱伴消化不良，含黨參白術等健脾益氣藥材。

4、補中益氣丸

改善中氣下陷型脾胃功能減退，如疲勞乏力、內臟下垂傾向。

日?？纱钆渖徸?、芡實等藥膳，避免生冷油膩食物，餐后適度散步幫助運化。