快速緩解嗓子疼的方法有含服冰塊、飲用蜂蜜水、蒸汽吸入、含漱淡鹽水。
1、含服冰塊
冰塊可暫時麻痹咽喉神經(jīng)減輕疼痛，適合急性炎癥期使用，但避免過度刺激導致血管收縮。
2、飲用蜂蜜水
蜂蜜具有抑菌和黏膜保護作用，溫水沖泡飲用可緩解干癢疼痛，糖尿病患者慎用。
3、蒸汽吸入
40℃左右熱水蒸汽可濕潤氣道，減輕黏膜腫脹，每日重復進行可促進局部血液循環(huán)。
4、含漱淡鹽水
生理鹽水含漱能清潔咽喉分泌物，抑制細菌繁殖，建議使用無菌生理鹽水避免刺激。
若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難需及時就醫(yī)，日常避免辛辣食物刺激咽喉黏膜。
