權威問答
蘋果水可通過蒸煮蘋果、添加少量食鹽、控制飲用溫度、搭配清淡飲食等方式緩解輕度腹瀉。腹瀉可能由飲食不當、腹部受涼、胃腸功能紊亂、細菌感染等原因引起。
將蘋果去皮切塊加水煮沸，蘋果中的果膠經(jīng)加熱后吸附性增強，有助于收斂腸道水分。適合因進食生冷食物導致的非感染性腹瀉。
每500毫升蘋果水中加入1克食鹽，可補充腹瀉丟失的電解質。適用于大量水樣便時的臨時處理，持續(xù)腹瀉超過24小時需就醫(yī)。
蘋果水應溫熱飲用，溫度保持在40-50攝氏度為宜。過熱可能刺激胃腸黏膜，過涼可能加重腸蠕動亢進。
飲用期間選擇米粥、面條等低渣食物，避免高脂高纖維飲食。若伴有發(fā)熱或血便應立即停止使用并就診。
蘋果水僅作為輔助措施，嚴重腹瀉需及時就醫(yī)排查輪狀病毒感染、細菌性痢疾等病因，兒童及老年人出現(xiàn)脫水癥狀須立即醫(yī)療干預。
