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酥油茶的功效與作用
病情描述:
酥油茶的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    酥油茶主要有促進消化、提供熱量、緩解疲勞、補充營養(yǎng)等功效與作用。適量飲用可幫助改善高原生活適應(yīng)性，但高脂高熱量特性需注意控制飲用量。

    1、促進消化

    酥油茶中的酥油能刺激膽汁分泌，幫助分解膳食脂肪，適合高脂飲食后飲用?？纱钆渖介㈥惼さ戎巢脑鰪娦Ч?。

    2、提供熱量

    每100毫升酥油茶約含300-400千卡熱量，其高能量特性適于高寒地區(qū)快速補充體能，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

    3、緩解疲勞

    茶葉中的咖啡因與酥油的緩釋供能作用協(xié)同，能改善高原缺氧導(dǎo)致的倦怠感。建議午后飲用避免影響睡眠。

    4、補充營養(yǎng)

    含維生素A、D及鈣質(zhì)等微量元素，對牧區(qū)蔬菜攝入不足人群具有營養(yǎng)補充價值?？纱钆浜谥ヂ樘嵘}吸收率。

    建議每日飲用不超過500毫升，高血壓患者可選擇低鹽配方。飲用后出現(xiàn)胃腸不適應(yīng)暫停并咨詢營養(yǎng)師調(diào)整配伍。

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