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男孩多大開始猛長個子
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于臻 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    男孩身高快速增長期通常在12-14歲開始，主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運動習慣等因素影響。

    1、遺傳因素

    父母身高對男孩最終身高影響較大，遺傳因素約占身高決定因素的70%。

    2、營養(yǎng)狀況

    充足均衡的營養(yǎng)攝入，特別是優(yōu)質蛋白、鈣、維生素D等營養(yǎng)素對身高增長至關重要。

    3、激素水平

    青春期生長激素和性激素分泌增加會顯著促進骨骼生長，這是身高猛長的關鍵時期。

    4、運動習慣

    適量運動特別是跳躍類運動可以刺激生長板，有助于身高發(fā)育。

    建議家長關注孩子青春期發(fā)育情況，保證充足睡眠和合理運動，必要時可咨詢兒科或內分泌科醫(yī)生評估生長發(fā)育狀況。

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