美白的方法有防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理。
紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因,日常需使用防曬霜并配合物理遮擋,減少黑色素生成。
含有煙酰胺、維生素C衍生物或熊果苷等成分的護(hù)膚品可抑制酪氨酸酶活性,需持續(xù)使用才能見效。
光子嫩膚、化學(xué)剝脫等醫(yī)療美容方式能加速黑色素代謝,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作并配合術(shù)后修復(fù)。
適量攝入富含維生素C的柑橘類水果及番茄等抗氧化食物,有助于減少自由基對(duì)皮膚的損傷。
美白需堅(jiān)持內(nèi)外聯(lián)合護(hù)理,避免使用含汞等違規(guī)成分的產(chǎn)品,敏感肌應(yīng)優(yōu)先測試局部耐受性。