權(quán)威問(wèn)答
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血糖飯后2小時(shí)正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，具體結(jié)果可能受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島素敏感性以及是否存在代謝性疾病等因素影響。
高糖、高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
餐后適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)葡萄糖利用，缺乏運(yùn)動(dòng)可能使血糖維持較高水平。
胰島素抵抗或分泌不足者易出現(xiàn)餐后高血糖，可能與肥胖、遺傳等因素有關(guān)。
糖尿病前期或糖尿病患者餐后血糖常超標(biāo)，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合評(píng)估。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，若多次檢測(cè)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病。
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