多數(shù)健康發(fā)育的三個月寶寶可以完成翻身動作。翻身能力主要與肌肉力量、神經發(fā)育、體重因素、環(huán)境刺激有關。
頸部及軀干肌肉發(fā)育良好是翻身的基礎,家長可通過俯臥抬頭訓練幫助增強肌力。
運動協(xié)調能力需神經系統(tǒng)成熟支持,若4月齡仍無翻身跡象建議評估發(fā)育情況。
體重過重可能延緩大運動發(fā)展,需合理控制喂養(yǎng)量并增加肢體活動時間。
提供安全活動空間和玩具引導,避免過度包裹限制寶寶自主運動嘗試。
家長應每日安排3-5次俯臥練習,選擇硬質平面并全程監(jiān)護,發(fā)現(xiàn)運動發(fā)育滯后需及時兒??凭驮\。