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高血壓初期癥狀主要有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等表現(xiàn),通常按早期表現(xiàn)→進展期→終末期的順序發(fā)展。
血壓輕度升高時可能出現(xiàn)頭部昏沉感,尤其在突然起身或勞累后加重,建議監(jiān)測血壓并減少鈉鹽攝入。
多表現(xiàn)為后腦勺或太陽穴脹痛,晨起時明顯,與血管壓力變化有關(guān),需避免情緒激動并保持規(guī)律作息。
心臟代償性收縮增強導致心慌感,可能伴隨脈搏加快,應限制咖啡因攝入并定期進行心電圖檢查。
耳內(nèi)血管搏動性雜音常見于血壓波動時,需排除內(nèi)耳疾病,控制血壓后癥狀多可緩解。
日常需限制每日鈉鹽攝入低于5克,每周進行3-5次有氧運動,若癥狀持續(xù)或血壓超過140/90mmHg應及時就醫(yī)。