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總膽固醇偏高可能是高脂血癥、動脈粥樣硬化、甲狀腺功能減退、家族性高膽固醇血癥等疾病的表現(xiàn)。輕度升高多與生活方式相關(guān)，嚴重時可導致心腦血管疾病。

1、不良飲食

長期攝入高脂肪高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、油炸食品可引起膽固醇升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入。相關(guān)藥物包括阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片。

2、缺乏運動

久坐不動會導致低密度脂蛋白膽固醇堆積，堅持每周150分鐘中等強度運動如快走游泳有助于改善?？膳浜鲜褂梅侵Z貝特膠囊、苯扎貝特片、普羅布考片。

3、代謝異常

可能與糖尿病、胰島素抵抗等代謝疾病相關(guān)，表現(xiàn)為腰圍增大合并甘油三酯升高。需控制基礎(chǔ)疾病并使用匹伐他汀鈣片、依折麥布片、考來烯胺散。

4、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥患者自幼出現(xiàn)顯著膽固醇升高，伴隨皮膚黃色瘤，需早期使用PCSK9抑制劑如阿利西尤單抗注射液、依洛尤單抗注射液。

建議定期監(jiān)測血脂指標，限制飽和脂肪攝入，每日烹調(diào)油控制在30克以內(nèi)，優(yōu)先選擇深海魚、堅果等不飽和脂肪酸來源。