正常人一天掉50-100根頭發(fā)屬于生理現(xiàn)象,實(shí)際數(shù)量受到新陳代謝周期、季節(jié)變化、洗護(hù)習(xí)慣、精神壓力等多種因素影響。
頭發(fā)生長(zhǎng)周期包含脫落期,每日自然脫發(fā)是毛囊更新的表現(xiàn),無(wú)須特殊干預(yù)。
秋季和春季因激素水平波動(dòng),脫發(fā)量可能短暫增多,通常1-2個(gè)月自行恢復(fù)。
頻繁燙染或過(guò)度拉扯會(huì)加速脫發(fā),建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并減少機(jī)械性損傷。
長(zhǎng)期焦慮可能誘發(fā)休止期脫發(fā),表現(xiàn)為每日脫發(fā)量超過(guò)150根,需通過(guò)減壓調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
若持續(xù)脫發(fā)量顯著增加或伴有頭皮異常,建議就醫(yī)評(píng)估是否存在雄激素性脫發(fā)、甲狀腺疾病等病理性因素。