權(quán)威問(wèn)答
腰椎曲度變直是指腰椎生理性前凸減少或消失的病理狀態(tài)，可能由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、椎間盤退變、肌肉勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起。
長(zhǎng)期伏案工作或彎腰駝背會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉失衡，可通過(guò)糾正坐姿、加強(qiáng)核心肌群鍛煉改善。
椎間盤水分流失使椎間隙變窄，可能與年齡增長(zhǎng)、勞損有關(guān)，通常伴隨腰部僵硬感，需避免久坐并配合物理治療。
腰背肌群慢性損傷會(huì)導(dǎo)致代償性曲度改變，表現(xiàn)為活動(dòng)后疼痛，建議熱敷緩解并減少負(fù)重活動(dòng)。
自身免疫性疾病侵蝕椎間關(guān)節(jié)，可能伴隨晨僵、夜間痛，需生物制劑控制炎癥并保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)。
日常注意睡硬板床，避免單側(cè)負(fù)重，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持腰椎穩(wěn)定性，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
