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人為什么睡覺會打鼾
病情描述:
人為什么睡覺會打鼾
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    睡覺打鼾可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、肥胖

    頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高熱量食物攝入，增加有氧運動。

    2、睡姿不當

    仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥位睡眠，使用專用枕頭保持呼吸道通暢。

    3、鼻咽部結構異常

    可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。醫(yī)生可能建議使用鼻用糖皮質激素或手術治療。

    4、阻塞性睡眠呼吸暫停

    與上氣道肌肉松弛、下頜后縮等因素有關，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡。需進行睡眠監(jiān)測，可能需使用持續(xù)正壓通氣治療。

    避免睡前飲酒，保持臥室空氣濕潤，若打鼾伴隨呼吸暫?；虬滋炖Ь霊皶r就診耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學中心。

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