腳臭可通過(guò)保持足部干燥、使用抗菌產(chǎn)品、穿透氣鞋襪、調(diào)整飲食等方式緩解。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染、代謝異常等原因引起。
汗液滯留會(huì)加速細(xì)菌繁殖,建議每日用溫水及中性肥皂清洗足部,清洗后徹底擦干,尤其是趾縫。
含三氯生或聚維酮碘的抗菌皂可抑制細(xì)菌生長(zhǎng),也可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑噴霧劑、特比萘芬軟膏等抗真菌藥物。
選擇棉質(zhì)或羊毛吸濕材質(zhì)襪子,避免連續(xù)穿同一雙鞋,潮濕環(huán)境可放置竹炭包吸附水分。
減少大蒜洋蔥等含硫食物攝入,補(bǔ)充B族維生素可能有助于改善代謝性腳臭。
若腳臭伴隨皮膚脫屑、瘙癢等癥狀,建議就醫(yī)排查足癬等疾病,日??蓢L試茶葉水泡腳輔助抑菌。