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指甲凹凸不平可能由外傷、營養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過保護(hù)甲床、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗真菌治療、皮膚科干預(yù)等方式改善。

1、外傷：

指甲受到擠壓或碰撞可能導(dǎo)致甲床損傷，表現(xiàn)為暫時(shí)性凹陷或隆起。避免重復(fù)受傷，等待新甲生長即可恢復(fù)。

2、營養(yǎng)不良：

缺乏鐵、鋅或維生素B7等營養(yǎng)素會(huì)影響指甲基質(zhì)形成。建議增加紅肉、堅(jiān)果、雞蛋等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅、多維元素片等補(bǔ)充劑。

3、真菌感染：

甲癬可能導(dǎo)致指甲增厚、分層及凹凸不平，常伴隨甲板變色。需皮膚科確診后使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑。

4、銀屑?。?/h3>

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或縱嵴，多伴有皮膚鱗屑斑塊。需通過局部糖皮質(zhì)激素封包、光療等控制原發(fā)病，可聯(lián)合使用卡泊三醇軟膏。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或機(jī)械刺激，觀察指甲變化超過2個(gè)月未改善時(shí)建議就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。