陰部清潔的方法有溫水沖洗、選擇合適清潔產(chǎn)品、保持干燥、避免過(guò)度清洗。
日常用溫水從前往后沖洗外陰即可,無(wú)須使用洗液。水溫控制在接近體溫,沖洗后輕輕拍干。
選擇pH值4-5的弱酸性無(wú)皂基清潔劑,避免含香料或刺激性成分的產(chǎn)品。月經(jīng)期可每日清洗1次。
如廁后從前向后擦拭,穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物。
每日清洗1次足夠,頻繁使用洗劑可能破壞菌群平衡。陰道內(nèi)無(wú)須沖洗。
日常注意選擇寬松衣物,若出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢建議婦科就診檢查。