延長(zhǎng)性功能時(shí)間可通過(guò)行為訓(xùn)練、藥物治療、心理調(diào)節(jié)及生活方式調(diào)整實(shí)現(xiàn)。
通過(guò)暫停擠壓法或凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,增強(qiáng)控制力,建議在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下循序練習(xí)。
達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(zhǎng)時(shí)間,利多卡因乳膏可降低敏感度,均需醫(yī)師處方使用。
緩解焦慮抑郁情緒,伴侶共同參與訓(xùn)練,必要時(shí)接受性心理咨詢(xún)。
戒煙限酒,保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng),均衡飲食補(bǔ)充鋅元素,控制基礎(chǔ)疾病如糖尿病高血壓。
避免過(guò)度依賴(lài)藥物,綜合干預(yù)效果更持久,伴有器質(zhì)性疾病需優(yōu)先治療原發(fā)病。