權(quán)威問(wèn)答
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正常饑餓與糖尿病饑餓的區(qū)別主要體現(xiàn)在生理機(jī)制、癥狀特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方式上，主要涉及血糖波動(dòng)差異、進(jìn)食后反應(yīng)不同、伴隨癥狀區(qū)分和潛在風(fēng)險(xiǎn)差異。
正常饑餓由胃排空后饑餓素分泌引發(fā)，血糖處于平穩(wěn)下降階段；糖尿病饑餓多因胰島素抵抗或缺乏導(dǎo)致細(xì)胞無(wú)法利用血糖，血糖雖高仍產(chǎn)生饑餓感。
正常饑餓進(jìn)食后10-15分鐘緩解，飽腹感持續(xù)；糖尿病饑餓進(jìn)食后可能短暫緩解，但易反復(fù)出現(xiàn)，尤其攝入高糖食物后饑餓感加重。
正常饑餓僅伴輕微腹部空虛感；糖尿病饑餓常合并多飲、多尿、體重下降，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)冷汗、手抖等低血糖反應(yīng)。
正常饑餓屬生理性信號(hào)無(wú)健康風(fēng)險(xiǎn)；糖尿病饑餓提示血糖控制異常，長(zhǎng)期存在可能導(dǎo)致酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。
糖尿病患者出現(xiàn)異常饑餓感應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物。
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