權威問答
女性脫發(fā)可通過調整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補充、專業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)通常由激素變化、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病因素等原因引起。
產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降會導致脫發(fā)，建議保證充足睡眠，必要時在醫(yī)生指導下使用螺內酯、炔雌醇環(huán)丙孕酮等調節(jié)激素藥物。
缺乏鐵、鋅、蛋白質等營養(yǎng)素會引起脫發(fā)，需增加紅肉、深色蔬菜、堅果攝入，可遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復合維生素B等。
長期焦慮會引發(fā)休止期脫發(fā)，可通過冥想、運動緩解壓力，嚴重時可短期使用米諾地爾酊促進毛囊復蘇。
甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病可能導致脫發(fā)，通常伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀，需治療原發(fā)病并配合使用酮康唑洗劑等防脫產(chǎn)品。
日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過100根需及時就醫(yī)。
2026-02-26
2026-02-26
2026-02-04
2026-01-30
