權(quán)威問答
運動完膝蓋下方疼痛可能由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷等原因引起。
髕腱過度使用導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為跳躍或下蹲時疼痛加劇?？赏ㄟ^冰敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩解，嚴重時需物理治療。
青少年常見，因骨骼未閉合時髕腱牽拉脛骨結(jié)節(jié)引發(fā)疼痛。建議減少跑跳活動，使用護膝分散壓力。
運動創(chuàng)傷或勞損引發(fā)滑膜充血水腫，伴隨關(guān)節(jié)腫脹?？煽诜麃砦舨枷?，關(guān)節(jié)腔穿刺抽液處理積液。
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作導(dǎo)致半月板撕裂，伴關(guān)節(jié)交鎖感。輕癥用氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，重癥需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。
急性期應(yīng)暫停運動并抬高患肢，恢復(fù)期逐步加強股四頭肌鍛煉，選擇游泳等低沖擊運動替代跑步。
