權(quán)威問答
小孩扭到脖子可通過熱敷緩解疼痛、限制頸部活動、輕柔按摩、使用頸托等方式處理。通常由姿勢不當(dāng)、頸部肌肉勞損、外傷、頸椎小關(guān)節(jié)錯位等原因引起。
使用溫?zé)崦矸笤陬i部疼痛處15分鐘，每日重復(fù)3次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
建議家長幫助孩子保持頭部中立位，避免突然轉(zhuǎn)頭、低頭或仰頭動作，必要時(shí)使用軟質(zhì)頸托臨時(shí)固定。
家長需用拇指指腹輕輕揉按頸部兩側(cè)肌肉，從發(fā)際線向肩部方向緩慢推按，每次5分鐘。
若48小時(shí)后仍未緩解，或出現(xiàn)上肢麻木、頭暈嘔吐等癥狀，可能與頸椎小關(guān)節(jié)錯位有關(guān)，需及時(shí)進(jìn)行X線檢查。
避免讓孩子長時(shí)間低頭玩電子產(chǎn)品，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，適度進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
