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寶寶最適宜的營養(yǎng)輔食有哪些
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寶寶最適宜的營養(yǎng)輔食有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若寶寶開始添加輔食,可以適量吃強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、西藍(lán)花泥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸鈣顆粒、益生菌制劑等藥物。建議家長及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生,在專業(yè)指導(dǎo)下科學(xué)添加輔食。

    一、食物

    1. 強(qiáng)化鐵米粉

    作為初期輔食首選,強(qiáng)化鐵米粉易消化吸收,能有效預(yù)防嬰幼兒缺鐵性貧血。

    2. 南瓜泥

    南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維,蒸煮后質(zhì)地細(xì)膩,適合寶寶嬌嫩胃腸。

    3. 蘋果泥

    蘋果含有果膠和多種維生素,蒸熟后制成泥狀可緩解便秘,建議選擇甜度適中的品種。

    4. 西藍(lán)花泥

    西藍(lán)花含豐富維生素C和葉酸,蒸煮至軟爛后搗碎,有助于寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育。

    二、藥物

    1. 維生素D滴劑

    預(yù)防佝僂病的常規(guī)補(bǔ)充劑,需根據(jù)醫(yī)生建議的劑量使用,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

    2. 葡萄糖酸鋅口服溶液

    針對(duì)鋅缺乏的嬰幼兒,可改善食欲和免疫功能,須嚴(yán)格按醫(yī)囑服用。

    3. 乳酸鈣顆粒

    適用于鈣攝入不足的寶寶,需配合維生素D使用以增強(qiáng)吸收效果。

    4. 益生菌制劑

    調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解輔食添加期可能出現(xiàn)的消化不良癥狀。

    家長需遵循由少到多、由稀到稠的添加原則,每次引入新食物后觀察3-5天,注意是否有過敏反應(yīng),保證輔食新鮮衛(wèi)生,避免添加鹽糖等調(diào)味品。

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