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月經(jīng)量少顏色深可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或壓力過大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)量減少且顏色發(fā)暗。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、貧血

缺鐵性貧血會使經(jīng)血氧化程度增加，出現(xiàn)深褐色經(jīng)血。日?？啥噙M(jìn)食動物肝臟、菠菜等富鐵食物，臨床常用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，經(jīng)血排出不暢。需通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度，醫(yī)生可能建議使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、桂枝茯苓膠囊改善內(nèi)膜血流。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥會抑制正常排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)色深褐。確診后需長期管理，常用藥物包括二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等，配合低碳水化合物飲食控制體重。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，持續(xù)3個(gè)月以上異常需進(jìn)行性激素六項(xiàng)和婦科超聲檢查。