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走路膝蓋側(cè)面疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髂脛束綜合征等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)修復等方式治療。

1、運動損傷

劇烈運動或姿勢不當可能導致膝蓋側(cè)面肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。建議暫停運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等緩解癥狀。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)膝蓋側(cè)面隱痛，晨起僵硬明顯?？赡芘c年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)彈響。可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

3、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導致半月板撕裂，表現(xiàn)為行走時膝蓋外側(cè)刺痛?？赡芘c運動創(chuàng)傷、退行性變有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀。輕癥可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，重癥需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。

4、髂脛束綜合征

髂脛束過度摩擦股骨外髁引發(fā)炎癥，常見長跑者膝蓋外側(cè)灼痛。與訓練強度驟增、髖外展肌無力有關(guān)，下坡時疼痛加劇。需進行泡沫軸放松拉伸，嚴重時局部注射糖皮質(zhì)激素。

日常應避免長時間負重行走，選擇緩沖性好的運動鞋，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過一周建議骨科就診排查病因。