鼻子不通氣尤其是睡覺時(shí)可通過調(diào)整睡姿、蒸汽吸入、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。鼻子不通氣通常由鼻黏膜腫脹、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
睡覺時(shí)抬高頭部有助于減輕鼻腔充血,建議使用兩個(gè)枕頭墊高頭部,保持頭部高于胸部。
吸入溫?zé)嵴羝梢跃徑獗侨瑢崴谷氪笸胫?,頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽5-10分鐘,注意避免燙傷。
使用生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原,緩解鼻黏膜腫脹,可使用洗鼻壺或鼻腔噴霧器進(jìn)行沖洗。
鼻塞可能與過敏性鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為打噴嚏、流涕等癥狀。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等藥物。
保持室內(nèi)空氣濕潤,避免接觸過敏原,如癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。