權(quán)威問答
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生姜與枸杞泡水飲用有助于驅(qū)寒暖胃、增強免疫、緩解疲勞、改善循環(huán)，適合體質(zhì)虛寒或長期用眼人群適量飲用。
生姜含姜辣素促進血液循環(huán)，枸杞多糖溫和補益，兩者協(xié)同可緩解胃寒腹痛。虛寒體質(zhì)者可每日飲用200毫升，避免空腹服用。
枸杞富含枸杞多糖和硒元素，生姜含揮發(fā)油，共同刺激免疫細胞活性。適合免疫力低下者長期飲用，但發(fā)熱期間應暫停。
生姜促進代謝清除乳酸，枸杞提供多種氨基酸，有助于改善運動后肌肉酸痛。建議高強度工作者下午飲用。
生姜擴張毛細血管，枸杞抗氧化保護血管內(nèi)皮，對末梢循環(huán)不良者有輔助作用。高血壓患者飲用需監(jiān)測血壓變化。
飲用時可添加少量紅棗調(diào)節(jié)口感，陰虛火旺者應減少生姜用量，持續(xù)飲用超過1個月建議間隔3-5天。
