權(quán)威問答
指甲較薄容易斷可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、頻繁美甲、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、補充營養(yǎng)素等方式改善。
部分人群因基因問題導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)天生薄弱，表現(xiàn)為甲板分層易斷裂。建議加強日常保護(hù)，避免外力損傷，必要時就醫(yī)排查相關(guān)遺傳代謝疾病。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7等營養(yǎng)素會影響角蛋白合成，導(dǎo)致指甲變脆?？稍黾与u蛋、瘦肉、深色蔬菜攝入，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑補充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液或生物素制劑。
長期使用卸甲水、甲油膠等化學(xué)產(chǎn)品會溶解指甲角質(zhì)層，導(dǎo)致脫水脆裂。應(yīng)減少美甲頻率，選擇無丙酮卸甲產(chǎn)品，護(hù)理時可使用含泛醇的護(hù)甲油。
甲狀腺功能減退會減緩新陳代謝，導(dǎo)致指甲生長緩慢且質(zhì)地變脆。常伴隨怕冷、乏力等癥狀，需通過甲狀腺激素替代治療改善，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
日常保持手部濕潤，避免過度接觸洗滌劑，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物有助于改善癥狀，若伴隨其他異常建議內(nèi)分泌科就診。
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