權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科
空腹血糖5.7毫摩爾每升屬于正常范圍上限，尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕糖代謝異常風(fēng)險。主要影響因素有飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運動、胰島素抵抗、遺傳因素等。
長期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖波動，建議減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，如燕麥、糙米等粗糧。
久坐不動會降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動有助于改善血糖代謝。
可能與肥胖、脂肪肝等因素有關(guān)，通常伴隨腰圍增粗、黑棘皮癥等癥狀。二甲雙胍、吡格列酮等藥物可改善胰島素敏感性。
有糖尿病家族史者更易出現(xiàn)糖耐量異常，需定期監(jiān)測血糖，必要時進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗評估。
建議每3-6個月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白，保持合理體重，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。
