頭發(fā)干枯主要表現(xiàn)為發(fā)絲粗糙無光澤、易斷裂、發(fā)尾分叉,可能由頻繁燙染、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起。
化學藥劑會破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu),導致毛鱗片脫落。減少染燙頻率,使用含角蛋白的護發(fā)素修復。
長期日曬使頭發(fā)水分流失,建議外出佩戴帽子或使用防曬護發(fā)噴霧,選擇含維生素E的修復產(chǎn)品。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或必需脂肪酸會影響頭發(fā)健康,需增加魚類、堅果、深色蔬菜攝入,必要時補充生物素。
甲減會導致代謝減緩影響毛囊營養(yǎng)供應,常伴隨乏力、怕冷癥狀,需檢測TSH水平并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉。
日常避免高溫吹風,每周使用1-2次發(fā)膜護理,若伴隨大量脫發(fā)或頭皮病變應及時就診皮膚科。