姜水泡腳的功效主要有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助驅(qū)寒。
1、促進血液循環(huán)
生姜中的姜辣素能夠擴張血管，加速下肢血液循環(huán)，適合手腳冰涼人群。
2、緩解疲勞
溫熱刺激可放松足部肌肉，緩解運動后或久站導致的肌肉酸痛。
3、改善睡眠
通過調(diào)節(jié)末梢神經(jīng)興奮性，幫助入睡困難者縮短入眠時間。
4、輔助驅(qū)寒
對風寒感冒初期出現(xiàn)的畏寒癥狀有一定緩解作用，需配合其他治療。
建議使用40℃左右溫水浸泡15-20分鐘，皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用，長期不適需就醫(yī)。
