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玉米須的營養(yǎng)價值與功效是什么呢
病情描述:
玉米須的營養(yǎng)價值與功效是什么呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    玉米須中含有黃酮類化合物、礦物質、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，具有利尿消腫、降血壓、抗氧化等功效。

    一、利尿消腫

    玉米須中的鉀元素和皂苷類成分能促進水分代謝，幫助緩解水腫癥狀，適合腎炎或妊娠期水腫人群飲用玉米須茶。

    二、調節(jié)血壓

    含有的蘆丁和鞣質有助于舒張血管，對輕度高血壓患者有輔助調節(jié)作用，可搭配決明子等草藥使用。

    三、抗氧化

    黃酮類物質能清除自由基，減輕氧化應激損傷，新鮮玉米須煎水服用效果更佳。

    四、降血糖

    多糖成分可改善胰島素敏感性，糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥疊加作用。

    建議選擇無農藥殘留的新鮮玉米須，曬干后密封保存，每日取適量煮沸飲用，胃腸虛弱者應減量。

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