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祛斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)，通常與紫外線(xiàn)刺激、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等原因相關(guān)。

1、防曬護(hù)理

日常嚴(yán)格防曬可減少黑色素生成，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋，避免紫外線(xiàn)直接刺激表皮層。

2、外用藥物

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。

3、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素，化學(xué)剝脫可加速角質(zhì)代謝，治療需根據(jù)斑型選擇合適方案并規(guī)范操作。

4、內(nèi)服調(diào)理

維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助改善色素代謝，合并黃褐斑者需配合口服氨甲環(huán)酸片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。

祛斑期間需保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免熬夜及刺激性護(hù)膚品加重色素沉著。