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膝蓋韌帶損傷可通過物理治療、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)，恢復(fù)效果主要與損傷程度、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)等因素相關(guān)。

1、物理治療

急性期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期通過超聲波或電刺激促進(jìn)組織修復(fù)，損傷后1-2周開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練防止粘連。

2、支具固定

前交叉韌帶損傷需佩戴鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝4-6周，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷使用功能性支具限制外翻活動(dòng)，均需保持膝關(guān)節(jié)中立位。

3、藥物治療

急性疼痛可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑，關(guān)節(jié)積液明顯時(shí)口服塞來昔布膠囊，嚴(yán)重腫脹可短期注射復(fù)方倍他米松。

4、手術(shù)治療

三度韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)，多發(fā)韌帶損傷可能需異體肌腱移植，術(shù)后需系統(tǒng)化康復(fù)訓(xùn)練6-12個(gè)月。

康復(fù)期間避免跑跳動(dòng)作，游泳和騎自行車有助于維持肌力，補(bǔ)充膠原蛋白肽可能促進(jìn)韌帶修復(fù)，但所有訓(xùn)練須在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。