權(quán)威問(wèn)答
豬心燉湯、豬心蓮子羹、豬心棗仁粥、豬心枸杞湯等食療方式有助于改善失眠，也可遵醫(yī)囑使用酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合歡皮等藥物調(diào)理。
豬心與茯苓、遠(yuǎn)志同燉，適合心脾兩虛型失眠，可補(bǔ)益氣血。
蓮子清心火，搭配豬心可緩解心煩多夢(mèng)癥狀，建議晚餐食用。
酸棗仁搗碎與粳米、豬心同煮，對(duì)入睡困難者有一定幫助。
枸杞滋補(bǔ)肝腎，適合更年期或陰虛火旺導(dǎo)致的睡眠淺問(wèn)題。
養(yǎng)心安神，適用于虛煩不眠，需注意便溏者慎用。
改善心慌心悸伴隨的失眠，服藥期間忌食辛辣。
對(duì)神經(jīng)衰弱引起的多夢(mèng)易醒有效，可能引起輕微嗜睡。
解郁安神，適合情緒焦慮導(dǎo)致的失眠，孕婦禁用。
食療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，失眠持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨日間功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，藥物使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證。
