權(quán)威問答
哮喘患者飲食應(yīng)以清淡易消化、抗炎抗氧化為主，可適量攝入富含維生素C的柑橘類水果、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含鎂豐富的堅果及全谷物，同時避免冷飲、辛辣刺激及已知過敏食物。
深海魚如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕氣道炎癥；堅果中的杏仁含維生素E，可降低氧化應(yīng)激反應(yīng)。
菠菜等深色蔬菜含槲皮素，能抑制組胺釋放；藍莓的花青素可增強呼吸道防御能力，建議每日適量食用。
全谷物和香蕉含鎂較高，鎂離子能松弛支氣管平滑肌，對預(yù)防支氣管痙攣有潛在益處。
避免含亞硫酸鹽的腌制食品、酒精及過甜食物，這些可能誘發(fā)支氣管收縮，加重喘息癥狀。
哮喘患者需保持飲食規(guī)律，記錄食物過敏原，急性發(fā)作期以溫軟流質(zhì)為主，長期配合醫(yī)生進行營養(yǎng)管理。
