權(quán)威問(wèn)答
高血脂可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝綜合征等因素有關(guān)。肥胖者脂肪組織過(guò)度堆積會(huì)導(dǎo)致游離脂肪酸釋放增加，促進(jìn)肝臟合成更多甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。
家族性高膽固醇血癥等遺傳缺陷會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常。建議定期檢測(cè)血脂水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等調(diào)節(jié)血脂藥物。
長(zhǎng)期高熱量、高脂肪飲食會(huì)促進(jìn)膽固醇吸收。需減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加膳食纖維和深海魚(yú)類(lèi)攝入，必要時(shí)可補(bǔ)充魚(yú)油制劑。
體力活動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致能量消耗降低，脂肪堆積。建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，幫助提升高密度脂蛋白膽固醇水平。
胰島素抵抗會(huì)激活脂肪分解酶，可能與內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪細(xì)胞功能紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰圍增大、血壓升高等癥狀。需綜合控制血糖血壓，可考慮二甲雙胍等藥物干預(yù)。
肥胖人群應(yīng)建立規(guī)律作息，控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，定期監(jiān)測(cè)體重和腰圍變化。
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