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9個月寶寶一天飲食要怎么安排
病情描述:
9個月寶寶一天飲食要怎么安排
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于臻 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    9個月寶寶一天飲食可安排5-6次，包括2-3次輔食和3次母乳或配方奶，輔食需包含谷物、蔬菜水果、肉蛋類等多樣化食材。

    1、早餐：

    母乳或配方奶200毫升，搭配嬰兒米粉或軟爛粥類30克，可加入南瓜泥或胡蘿卜泥10克。

    2、上午加餐：

    水果泥或果蓉50克，如蘋果泥、香蕉泥，或蒸熟的西藍(lán)花等手指食物鍛煉抓握能力。

    3、午餐：

    稠粥或爛面條50克，搭配肉泥或肝泥15克，蔬菜泥20克，如雞肉菠菜泥、豬肝南瓜泥。

    4、下午加餐：

    無糖酸奶50克或奶酪10克，搭配磨牙餅干1-2塊，補(bǔ)充鈣質(zhì)和緩解出牙不適。

    每次輔食后適量飲水，新食材需連續(xù)添加3天觀察過敏反應(yīng)，避免蜂蜜、整顆堅果等高風(fēng)險食物。

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