三周歲女寶寶正常身高范圍為91-100厘米,體重范圍為12-16公斤,具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)發(fā)育、疾病因素等影響。
父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著,可通過(guò)生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖持續(xù)監(jiān)測(cè)。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康,避免挑食或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
每日保證適量跑跳活動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,但需避免過(guò)度疲勞。
慢性疾病或內(nèi)分泌異??赡苡绊懓l(fā)育,若身高體重持續(xù)低于P3百分位需就醫(yī)評(píng)估。
建議家長(zhǎng)記錄生長(zhǎng)曲線(xiàn),定期進(jìn)行兒童保健體檢,保證每日500毫升奶制品攝入和2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)。