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月經(jīng)推遲半個月可能由緊急避孕藥副作用、精神壓力、內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物調(diào)理等方式改善。

1、藥物副作用

緊急避孕藥含大劑量孕激素可能干擾月經(jīng)周期，表現(xiàn)為經(jīng)期延遲或紊亂。一般1-2個月經(jīng)周期后可自行恢復(fù)，無須特殊治療。若持續(xù)異?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

2、精神壓力

焦慮緊張等情緒波動可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽冥想等減壓活動。若伴隨失眠可短期使用安神補腦液、烏靈膠囊等中成藥輔助調(diào)節(jié)。

3、甲狀腺異常

甲亢或甲減可能干擾性激素分泌引發(fā)閉經(jīng)。常伴心悸、體重驟變等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后可選用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物，配合維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。

4、多囊卵巢

雄激素過高可能抑制排卵導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，通常伴痤瘡、多毛等癥狀。需超聲和激素檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物，配合肌醇改善代謝。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免重復(fù)服用緊急避孕藥，若推遲超過三個月需排查妊娠及器質(zhì)性疾病，日常注意均衡攝入豆制品、堅果等天然雌激素食物。