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月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、卵巢功能減退

年齡增長或早發(fā)性卵巢功能不全會導(dǎo)致雌激素分泌下降，經(jīng)量減少可能伴隨潮熱出汗?？蓹z測抗苗勒管激素水平，遵醫(yī)囑服用雌二醇地屈孕酮片、坤泰膠囊等藥物。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，經(jīng)量減少且可能伴有痛經(jīng)。需通過宮腔鏡檢查評估，可嘗試阿司匹林腸溶片、桂枝茯苓膠囊改善內(nèi)膜血流。

4、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗和雄激素過高會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，可能伴隨痤瘡多毛。建議檢測性激素六項，遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片等藥物調(diào)節(jié)代謝。

日常可適量食用黑豆、枸杞等食物，避免過度節(jié)食，保持每周3次有氧運動，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常建議婦科就診。